《キャベツ大玉 1/4カット》
芯の部分を取り除き、2等分して幅約2㎝程度にざく切りにする。
《たまねぎ大玉 1/2カット》
根の部分を下にスライス切りにする。
《ニラ 1束》
根元の堅い部分を切り落とし長さ約5㎝・【五分切り】にする。
※お好みでささがきごぼうも好評です。ごぼうをささがきにしてあく取り・水切りをしておく。 カット野菜の場合、1袋(100g・ささ がき)が目安です。水煮タイプでも可。
【1】まず、金属製の鍋に、具材を、たまねぎスライス、牛モツ、キャベツ、ニラの順で入れます。
※土鍋では、おいしい旨みが引き出されませんのでご注意ください。
【2】次に、スープを入れて強火にかけます。
【3】さらに、お好みでスライスにんにく(1mm厚)、たかの爪輪切りを加えてもおいしさがより一層引き立ちます。
【4】そして、煮立ったら程良くかき混ぜ、あくを取り除きます。煮立ち始めてから約2~3分程度が食べごろです。
